Beneficios combinados:
- Mejora del sueño: La melatonina ayuda a regular el ciclo circadiano, mientras que la lavanda tiene efectos calmantes que facilitan la relajación antes de dormir.
- Reducción de la ansiedad y el estrés: La lavanda puede disminuir la tensión y promover un estado de tranquilidad, mientras que la melatonina ayuda a mantener un sueño reparador.
